こんにちは。名古屋なわとび教室の粕尾将一です。
縄跳びが上手になる子どもには、実は共通の特徴があります。指導する中でよく感じるのは、上達のスピードは単に運動の得意不得意だけで決まるわけではない、ということです。
縄跳び上達に欠かせない「自発的な目標設定」
縄跳びの上達を早める大きな要素の一つは、子ども自身が自分で目標を立てて取り組めるかどうかです。
例えば、二重跳びを30回跳びたいとか、特定の技をマスターしたいという具体的な目標があると、子どもは自然と練習に没頭できるものです。
これは他のスポーツや勉強でも同じことが言えますが、自分で目標を持つとやる気が高まり、結果として上達が加速します。
もちろん、すべての子どもが最初から自発的に取り組めるわけではありません。ですが、指導者や保護者がそのきっかけをつくることは可能です。
環境づくりの重要性
自発的に取り組む力と同じくらい重要なのが「環境」です。
例えばスポーツのチーム練習のように、周りに仲間がいて一緒に練習することでモチベーションが高まるケースがありますよね。
縄跳びは一人でもできる運動ですが、だからこそ周囲の環境がないと「今日はやめとこう」となりがちです。
ですから、どのように継続しやすい環境を作るかが、上達のカギになります。
保護者のサポートが環境づくりのカギ
実際に日本代表レベルの選手を育ててきた経験から言うと、親御さんのサポートが非常に重要です。
・練習やレッスンに付き添う
・オンラインレッスンであればZoomの接続を手伝う
・子どもの練習を見守り、声かけする
こうしたサポートがあると、子どもは安心して練習に取り組めますし、環境が整いやすくなります。
どうやって環境を整える？
「環境づくり」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、ポイントは「モチベーション任せにしない」ことです。
つまり、子どものやる気が高い日だけ練習させるのではなく、習慣化やルーティンとして練習に取り組める環境を用意することが大切です。
例えば毎週決まった時間に練習する場を設けたり、親御さんが声かけをして練習を促したりすることが効果的です。
まとめ
縄跳びが上手になる子どもには以下のような特徴があります。
- 自分で目標を立てて挑戦し続けられる
- 継続しやすい環境が整っている
- 親御さんの適切なサポートがある
この三つがうまくかみ合うことで、子どもは無理なく練習を続け、上達していきます。
もし、あなたのお子さんが縄跳びに興味を持っているなら、ぜひこの機会に環境づくりと目標設定のサポートをしてあげてください。
名古屋なわとび教室では、二重跳びチャレンジクラスの無料体験を受け付けています。お子さんの「もっと跳びたい」を応援する環境をぜひ体験してください。
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今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。